Метка: зажатость мышц шеи

Зажимы в шее и плечах: почему возникают и как от них избавиться

Скованность шеи: основные признаки перегрузки Мышечное напряжение шеи — это не всегда резкая боль: часто это уплотнение мышц, которое накапливается и становится заметным в конце дня. Вы можете ощущать болезненность при нажатии, а иногда — дискомфорт, который «тянет» к плечам. Шея редко напрягается изолированно: обычно это часть общей перегрузки «голова–шея–плечи–лопатки». Если голова выдвинута вперёд, мышцы […]