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«아침 공복에 꼭 먹는다»… 비만전문의가 극찬한 다이어트 음식 2가지
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건강에 좋은 음식을 먹어야 건강한 몸을 만들 수 있다. 국내 최고 의사들조차 생활 속에서의 습관이 건강을 지키는 방법임을 강조한 것이다. 소화기내과, 내분비내과, 정신건강의학과, 재활의학과, 가정의학과 5명의 교수들은 대부분 꾸준한 운동과 올바른 식사를 추천했다. 따라서 큰 모임을 갖긴 어렵더라도 친한 친구나 가족에게 안부를 묻거나 소소한 대화를 나누는 등의 시간은 정기적으로 갖는 것이 좋다.
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지금은 작품활동을 멈춘 작가 윤이형의 2013년 나온 2번째 소설집으로, ‘큰 늑대 파랑’이라는 표제작을 중심으로 구성된 책인데요. 오늘은 그 중에서도 가장 두드러진 다섯 가지 트렌드를 소개하려 합니다. 그게 앞으로 제가 할 역할이라고 생각합니다.» _김난도 교
중학 시절 농구, 축구, 야구와 벗하며 지냈고, 원광고등학교 때 ‘휘슬(WHISTLE)’이라는 농구 동아리를 창단했으며, 이후 서울대학교 사범대학 체육교육과에 입학하여 럭비부 활동을 했습니다. 많은 사람들이 여자는 남자만큼 강하고 튼튼하지 않아서 42.195킬로미터의 긴 거리는 달릴 수 없다고 생각했다. 흑인을 사람답게 대접하지도 않는 그의 나라 미국을 비판하며 군 입대를 거부한 것이다. 스포츠를 유용한 어플 추천 통해 사회를 배우며, 스포츠의 화려함 뒤에 은근히 자리하고 있는 차별, 편견에 대해서도 비판적으로 생각해 보자. 어떤 나라가 스포츠를 잘하는지, 어떤 게 남자다운 모습이고 여자다운 역할인지, 어떤 몸이 아름다운 몸인지에 대한 생각 같은 거 말이다.
물론 이 가운데 기업이 이미 알고 있거나, 실천하고 있는 방법도 있을 것이며, 비용이나 현실적인 여건 때문에 실행에 옮기기를 주저하는 경우도 있을 것이
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ModelHub는 온프레미스 환경에서 AI 모델의 생애주기를 통합 관리하여, 인프라의 잠재력을 극대화하는 최적의 운영 환경을 제공합니다. GPU 수가 아닌 데이터 흐름과 구조 최적화로 AI 인프라 성능과 비용 효율을 동시에 개선하는 방법을 소개합니다. 2026년의 AI 트렌드는 기술적인 유행보다는 기업 IT 구조 전반을 재설계하라는 명확한 신호에 더 가까운 것 같습니다.
앱 정리했는데도 알림창에 뜨는 잡다한 메시지 때문에 정신 없을 때가 있다. 정말 자주 쓰는 앱만 1~2페이지에 두고 나머지는 앱 서랍에 숨기면, 폰을 쓸 때도 군더더기 없이 깔끔해진다. ‘금융’, ‘SNS’, ‘쇼핑’, ‘사진편집’ 등으로 분류하면 찾기도 쉽고 홈 화면도 깔끔해진다. 나 역시 어느 날 폰 정리하려다 ‘이게 언제 설치한 거
나이가 들수록 근육량이 줄어들기 때문에 근력운동도 규칙적으로 해야 한다. 신선한 유용한 어플 추천 음식, 영양소가 골고루 들어 있는 음식이 좋다. 이처럼 식사 속도를 늦춰 섭취량을 조절하면 복부팽만감이 나타나는 빈도도 줄일 수 있
